久久放一次假當然是要好好的去旅遊放鬆一下心情
但最大的問題就是住宿的問題,到底要選者哪間飯店或旅館比較划算又住得舒服又安心!
比較了一下多家旅館跟飯店後來發現微風灣飯店 - 西歸浦市
真的沒讓我失望,去到那裡玩得開心住得也安心
而且聽說這邊是可以全世界訂房
也太方便了吧！！不用在那邊找翻譯啦ＱＱ
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如果有興趣到這附近玩的，不妨可以看看喔！
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主要設施
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- 冷氣
- 每日客房清潔服務
- 大廳免費報紙
- 行李寄存
鄰近景點
- 位於城山
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
膝關節退化怎麼辦？ 國家隊隊醫一招救軟骨
: 每日健康／採訪報導 林暐鈞
出社會後，幾乎很少運動，長期坐著更是家常便飯，長久下來，有些人身體開始出問題，原本健壯的膝蓋，開始走得心有餘而力不足，深怕持續下去連正常『走路』都是渴求。對此，曾任國家隊隊醫力康復健科診所凃俐雯醫師說，想改善膝蓋無力，必須強健周邊肌肉，做『抬膝』加『勾腳』的動作，是時常給患者的不錯建議。
酒店比價改善膝關節無力的動作：抬膝+勾腳
凃俐雯指出，大部分膝關節退化的人，股四頭肌都呈現無力、萎縮現象，大腿靠近膝蓋處肌肉凹陷，摸起來都是肥肉，解決方法都會請病人做『抬膝動作』。
預訂民宿折扣坐著，將腳抬高 一次維持10秒
『膝關節』無力一般來說，做『股四頭肌』鍛鍊能減緩『膝關節』退化速度。股四頭肌鍛鍊就是坐著，將腳抬高撐一段時間，再慢慢放下。在過程中一次維持10秒，要感覺肌肉變硬，才代表有練到，若再加上勾腳，順便伸展到小腿後側筋膜。強精品旅館化肌肉、伸展筋膜，對膝關節疼痛無疑是很大的幫助。
動作時請靠緊椅背 一天100次最佳
她也提醒，做這個動作一定要靠緊椅背，不然可能傷及腰部。凃俐雯說，「如果可以的話，希望你能在家一天做100次。」
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封面圖片來自：
每日健康／健康世界
防私密處感染，熱水洗小褲褲能殺菌？醫師破解4大Q&A
: 【華人健康網記者洪毓琪／台北報導】身為女性的你，或多或少都曾飽受私密處感染之苦。但想要遠離陰道、泌尿道感染問題，到底該怎麼做才對呢？近來網路就謠傳：「不想私密處感染上身，用熱水清洗女性貼身衣物，藉此殺菌效果」的說法，引起不少網友熱烈討論。到底以上傳言是真是假？就讓專業婦產科醫師為我們破解女性常見4大私密處清潔、保養迷思吧！
習慣3：保持私密處的乾燥、通風，建議盡量避免穿著緊身褲、褲襪、丁字褲等悶熱、不透氣的衣物，改選棉質內褲為佳。
習慣4：悶熱潮濕的夏天，民眾不妨可選擇在座椅上，擺放竹製、石製椅墊，來增加下半身清涼感，也是減少盛夏溽暑不適的好方法。
私密處感染了嗎？搔癢、飄散異味4症狀要當心便宜自由行訂房資訊
最後，潘俊亨醫師也提醒，女性朋友如果發現自身出現下列症狀，就要當心可能已有私密處感染的問題。建議積極就醫，尋求專業醫師協助釐清病因、對症治療，切勿自行濫用塞劑較有保障。
症狀1：私密處產生紅腫癢痛。
症狀2：私處飄散魚腥味、惡臭等異味。頂級飯店
症狀3：內褲有不透明的（乳白色、褐色、黃綠色）分泌物。
症狀4：私密處出現丘疹、濕疹。
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