久久放一次假當然是要好好的去旅遊放鬆一下心情

但最大的問題就是住宿的問題,到底要選者哪間飯店或旅館比較划算又住得舒服又安心!

比較了一下多家旅館跟飯店後來發現微風灣飯店 - 西歸浦市

真的沒讓我失望,去到那裡玩得開心住得也安心

而且聽說這邊是可以全世界訂房

也太方便了吧!!不用在那邊找翻譯啦QQ

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如果有興趣到這附近玩的,不妨可以看看喔!

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主要設施

  • 供應早餐
  • 冷氣
  • 每日客房清潔服務
  • 大廳免費報紙
  • 行李寄存

鄰近景點

  • 位於城山
  • 城山日出峰就在附近
  • 新陽海灘就在附近


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下面附上一則新聞讓大家了解時事

膝關節退化怎麼辦? 國家隊隊醫一招救軟骨

: 每日健康/採訪報導 林暐鈞

出社會後,幾乎很少運動,長期坐著更是家常便飯,長久下來,有些人身體開始出問題,原本健壯的膝蓋,開始走得心有餘而力不足,深怕持續下去連正常『走路』都是渴求。對此,曾任國家隊隊醫力康復健科診所凃俐雯醫師說,想改善膝蓋無力,必須強健周邊肌肉,做『抬膝』加『勾腳』的動作,是時常給患者的不錯建議。

酒店比價改善膝關節無力的動作:抬膝+勾腳

凃俐雯指出,大部分膝關節退化的人,股四頭肌都呈現無力、萎縮現象,大腿靠近膝蓋處肌肉凹陷,摸起來都是肥肉,解決方法都會請病人做『抬膝動作』。

預訂民宿折扣坐著,將腳抬高 一次維持10

『膝關節』無力一般來說,做『股四頭肌』鍛鍊能減緩『膝關節』退化速度。股四頭肌鍛鍊就是坐著,將腳抬高撐一段時間,再慢慢放下。在過程中一次維持10秒,要感覺肌肉變硬,才代表有練到,若再加上勾腳,順便伸展到小腿後側筋膜。強精品旅館化肌肉、伸展筋膜,對膝關節疼痛無疑是很大的幫助。

動作時請靠緊椅背 一天100次最佳

她也提醒,做這個動作一定要靠緊椅背,不然可能傷及腰部。凃俐雯說,「如果可以的話,希望你能在家一天做100次。」



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根本沒有膝蓋退化這回事! 呂紹睿:40歲後軟骨會壞光,都是這個動作害的

封面圖片來自:

每日健康/健康世界

防私密處感染,熱水洗小褲褲能殺菌?醫師破解4大Q&A

: 【華人健康網記者洪毓琪/台北報導】身為女性的你,或多或少都曾飽受私密處感染之苦。但想要遠離陰道、泌尿道感染問題,到底該怎麼做才對呢?近來網路就謠傳:「不想私密處感染上身,用熱水清洗女性貼身衣物,藉此殺菌效果」的說法,引起不少網友熱烈討論。到底以上傳言是真是假?就讓專業婦產科醫師為我們破解女性常見4大私密處清潔、保養迷思吧!

習慣3:保持私密處的乾燥、通風,建議盡量避免穿著緊身褲、褲襪、丁字褲等悶熱、不透氣的衣物,改選棉質內褲為佳。

習慣4:悶熱潮濕的夏天,民眾不妨可選擇在座椅上,擺放竹製、石製椅墊,來增加下半身清涼感,也是減少盛夏溽暑不適的好方法。

私密處感染了嗎?搔癢、飄散異味4症狀要當心便宜自由行訂房資訊

最後,潘俊亨醫師也提醒,女性朋友如果發現自身出現下列症狀,就要當心可能已有私密處感染的問題。建議積極就醫,尋求專業醫師協助釐清病因、對症治療,切勿自行濫用塞劑較有保障。

症狀1:私密處產生紅腫癢痛。

症狀2:私處飄散魚腥味、惡臭等異味。頂級飯店

症狀3:內褲有不透明的(乳白色、褐色、黃綠色)分泌物。

症狀4:私密處出現丘疹、濕疹。

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