久久放一次假當然是要好好的去旅遊放鬆一下心情

但最大的問題就是住宿的問題,到底要選者哪間飯店或旅館比較划算又住得舒服又安心!

比較了一下多家旅館跟飯店後來發現維多利亞飯店 - 多倫多

真的沒讓我失望,去到那裡玩得開心住得也安心

而且聽說這邊是可以全世界特色飯店訂房

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商品訊息描述:

主要設施

  • 56 間禁煙客房
  • 餐廳
  • 供應早餐
  • 24 小時櫃台服務
  • 冷氣
  • 每日客房清潔服務
  • 櫃台保險箱
  • 多語服務人員
  • 大廳免費報紙
  • 行李寄存

鄰近景點

  • 位於多倫多市區
  • 冰上曲棍球博物館 (0.2 公里)
  • 加拿大航空中心 (0.6 公里)
  • CN 塔 (1.3 公里)
  • 多倫多大學 (2.7 公里)


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下面附上一則新聞讓大家了解時事

吃巧克力抗氧化控血糖!教授:膳食纖維勝牛蒡

:
【早安健康/栗原毅(日本醫學博士.慶應義塾大學教授)】

50公克巧克力膳食纖維含量等逾半根牛蒡



可防止血糖上升,也能改善膽固醇數值

一提到膳食纖維,就會自然而然想到牛蒡,其實巧克力所含的膳食纖維並不亞於牛蒡。根據日本食品成分表(第七版更新),100公克牛蒡(水煮)的膳食纖維含量是6.1公克,而牛奶巧克力是3.9公克,50公克巧克力的膳食纖維含量相當於半根牛蒡所含的。黑巧克力(含糖)的膳食纖維雖沒有列在食品成分表上,但它的膳食纖維含量更多,依照包裝標示來換算,100公克「明治黑巧克力」含有5.4公克膳食纖維,而「明治86% CACAO可可效果」更含有14.6公克膳食纖維,比牛蒡還高出許多。

膳食纖維具有阻礙糖分吸收、防止血糖上升的作用,有糖尿病或肥胖困擾的人建議多吃。

以富含膳食纖維這點來說,巧克力是非常優良的食品,它還同時具有多種有益健康的效果,不僅可改善、預防糖尿病和肥胖,對全身的健康也有幫助。


什麼巧克力多酚含量較多?


全球訂房
如果吃巧克力是為了多酚的保健功效,我建議選擇標示了「可可成分○○%」的「黑巧克力」。

可可的成分越高,可可多酚的含量就越多,最近標示可可多酚含量的商品也越來越常見了,而「白巧克力」的多酚含量則幾近於零。

【延伸閱讀】


  • _%黑巧克力防失智!這樣吃降血壓、增好膽固醇
  • 日肝病權威:最新!70%巧克力可改善脂肪肝、肝炎
  • 每天只要吃30克!就可以清血管降血壓還能減重

本文摘自《吃巧克力控制糖尿病》/栗原毅(日本醫學博士.慶應義塾大學教授)/出色文化

網瘋傳「生番茄」比砒霜毒?農委會建議這樣吃

: 義大利諺語:「番茄紅了,醫生的臉綠了!」顯示番茄的高營養價值,不僅能養生保健,更是遠離疾病的好幫手。但近來網路瘋傳還沒變熟,綠綠的生番茄含「龍葵鹼有毒」,對此農委會表示,番茄生物鹼結構與龍葵鹼不同省錢旅遊,含量會隨果實成熟而遞減,建議民眾吃成「成熟番茄」比較好。

農委會指出,茄科植物像是番茄、馬鈴薯幾乎都含有類似龍葵鹼的生物鹼,是植物天然的防禦物質,可以抵抗細菌、真菌等病原,而生物鹼在根莖葉等部位含量較高。

而針對網傳「生番茄含龍葵鹼有毒」,甚至還說「青番茄比砒霜還要毒」的不實傳言,農委會也強調,番茄生物鹼結構與龍葵鹼不同,含量會隨果實成熟而遞減,成熟番茄生物鹼含量極低,人體可有效排除,無食用風險。但成熟番茄中含該生物鹼的量很低,建議民眾還是食用「成熟番茄」為宜。

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