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久久放一次假當然是要好好的去旅遊放鬆一下心情

但最大的問題就是住宿的問題,到底要選者哪間飯店或旅館比較划算又住得舒服又安心!

比較了一下多家旅館跟飯店後來發現芝加哥橡樹溪萬豪居家飯店 - ?克布魯克

真的沒讓我失望,去到那裡玩得開心住得也安心

而且聽說這邊是可以全世界訂訂房

也太方便了吧!!不用在那邊找翻譯啦QQ

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商品訊息描述:

主要設施

  • 156 間禁煙客房
  • 室內游泳池
  • 健身中心
  • 商務中心
  • 24 小時櫃台服務
  • 大廳咖啡/茶供應
  • 冷氣
  • 每日客房清潔服務
  • 大廳壁爐
  • 櫃台保險箱
  • 自動櫃員機
  • 洗衣服務

鄰近景點

  • 奧克布魯克中心購物商場 (1.8 公里)
  • 奧克布魯克高爾夫球場 (2 公里)
  • 約克伍德郡森林保護區 (2.4 公里)
  • 朱里巷劇院 (2.8 公里)
  • 布魯克菲爾德動物園 (10.3 公里)


旅舍資訊商品訊息簡述:



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下面附上一則新聞讓大家了解時事

水果甜滋滋,糖尿病要忌口?穩血糖控分量,5秘訣安分享住宿心吃

: 【華人健康網記者張世傑/台北報導】夏日水果很甜,糖尿病患應選擇不吃?醫師指出,糖尿病患並非所有水果都需忌口,水果除了糖分,還包含大量維生素、纖維質等重要營養素,只要選擇低升糖指數的水果,少吃高升糖指數水果,就能避免血糖高低不穩,釀成病灶擴大。

1天2水果 控分量穩血糖

周碩渠醫師強調,基本上,糖尿病人所有食物都可以吃,但要控制分量,而且要懂得食物代換。例如,芭樂是水果類食物,1天能吃2份水果,芭樂1份是半顆。如果,1天都不吃其他水果的話,芭樂也只能吃1顆。

另外,很多糖尿病友擔心水果醣分高,容易發胖、讓血糖飆升,因而刻意限制攝取。但建議1天可均衡攝取2種不同的水果,每個份量約以1個拳頭大小為限。且建議製作自己的水果飲食紀錄表,有效掌握吃水果4秘訣,以穩定血糖。

糖尿病友餐後測血糖 吃水果5秘訣

1.限量水果攝取

每種水果都含有單糖,糖友每天水果的建議攝取量大約是1份至3份的水果為限,適度的使用水果完全不會造成血糖的大幅波動,但也別忘了要記得進食量要固定,減少波動的可能性。

2.掌握食用時間

切記在餐前、餐後和睡前吃水果,很容易造成過多的醣分攝取,所以建議可以把水果當成點心在正餐之間食用,不僅可以預防低血糖的狀況,也能防止血糖大幅度的波動,造成心血管疾病的風險。

3.不宜打成果汁

把水果變成液體狀的果汁時,因為比較不容易產生飽足感,會在不知不覺之中吃進過多的糖分,所以盡量不要貪圖方便把水果打成果汁,還是以果實的狀態下去服用是最好的。

4.選擇合適水果

巧妙的選擇低GI值(升糖指數)的水果,這樣對血糖的波動影響就較小,更進一步的話,還能選擇膳食纖維較高、水分含量較多的水果。例如:草莓、蘋果、橘子、梨子、西瓜等。

5.餐後監測血糖

食用水果時選擇含糖量低、低GI值的水果,只是最初階的選擇方式。建議糖友們最好也能養成吃水果的前後2小時,監測自身血糖波動的習慣,有助找出適合自己的水果種類,同時確保健康狀態。

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  • 預防攝護腺發炎?少吃高油脂食物、避免久坐久站 ?


翻修清朝古厝…驚見神祕八卦陣!屋主驚呆:不敢繼續挖了

: ▲(圖/翻攝自《廈門日報》)

一名男子在翻修家傳百年古厝時,竟發現大廳地面下埋了一個神祕的八卦陣,還有2塊寫有毛筆字的磚契,嚇得他趕緊停工,而這個新奇的八卦機關也在社群網路中流傳,引起熱議。

▼(圖/翻攝自《海西晨報》)

事實上林自力是被稱為「林百萬」的清朝商儒林芳德後代,清代嘉慶《同安縣志》上記載:「林芳德經商致富,急公尚義,樂善好施,嘗捐百金修建同安梵天寺後的文公書院;倡改『理學名宦』林希元石坊;花費五百金修建馬巷通利廟供祀朱熹。」除此之外,林芳德長達10年為窮苦人家提供免費棺木、協助處理後事,有著「施棺十年」的美譽。

另一位林芳德後代林黎水表示,林芳德育有6男2女,他在鎮快速預定旅舍內為每個兒子蓋了一幢大宅,這棟挖出八卦陣的古厝就是其中一幢,從廳堂的梁柱、斗拱上都能看出氣宇非凡。酒店訂房優惠

而林自力表示,不管地底下還埋藏著什麼玄機,他們都不會繼續深挖,會按照原本的裝修方式,重新鋪上地磚,好好保護祖先留下來的基業。

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